© 2022 WNIJ and WNIU
Northern Public Radio
801 N 1st St.
DeKalb, IL 60115
815-753-9000
Northern Public Radio
Play Live Radio
Next Up:
0:00
0:00
Available On Air Stations
Hola es su centro para mantenerse informado, compartir ideas y conectarse con recursos en el condado de DeKalb. (Hola is your hub to stay informed, share ideas, and connect with resources in DeKalb County.)

Perspectiva: Pausa para el cerebro (Brain Break)

forja2-mx-r2kxuoOFtHY-unsplash.jpg
Forja2 MX
/
Unsplash

Hear this Perspective in English

No hay nada peor que perder el ritmo en medio de algo. Digamos que has estado trabajando sin problemas durante un tiempo, cuando de repente, no puedes superar algo por la razón que sea.

Cuando estoy atascada en alguna parte de mi trabajo, ya sea por falta de ideas o simplemente por un bloqueo mental, hago una pausa mental. Mis pausas cerebrales incluyen una multitud de actividades, como cantar a pleno pulmón (no te preocupes por otras personas; estoy en mi casa), jugar a un juego o hacer un crucigrama.

Se podría pensar que la mejor manera de darse un respiro no es hacer nada que exija demasiado al cerebro, pero yo pienso de otra manera.

Hago estas cosas por algo que se llama el "fenómeno de la punta de la lengua", en el que el cerebro busca activamente la información que tiene almacenada mientras hace otro trabajo.

Al cambiar mi cerebro de una actividad de alto pensamiento a otra, puedo concentrarme en esa segunda actividad mientras mi cerebro trabaja en la primera en segundo plano.

A veces voy a trabajar en algo más difícil sólo para arreglar lo que estaba trabajando originalmente.

Y cuando tengo ese momento "¡Ahá!", estoy listo para volver a lo que estaba haciendo y continuar con el trabajo.

Así que la próxima vez que te sientas atascado, no tengas miedo de hacer un poco de karaoke

Soy Kelsey Cunningham y ésta es mi perspectiva.

Hear this Perspective in English

Born and raised in Rockford, Kelsey Cunningham is a student at Northern Illinois University, pursuing her degree in Spanish Language and Culture. In her free time, she plays a lot of online games with her friends and takes care of her four cats.